Wilkommen auf mita-transzendenz
Wege zur Mitte ...

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Wenn wir diesen Schatz heben, geschehen Wunder in unserem Leben.
Henry David Thoreau



Körper - Energie
Die bewusste Wahrnehmung des Atems und die mit ihm verbundene fließende Energie im Körper führt zu Lebendigkeit und Lebensfreude
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Bewusstheit
Gedanken wahrnehmen und loslassen, den Körper wahrnehmen, Gefühle annehmen, sich öffnen für tiefere Erfahrungen, im Moment sein und das Leben geschehen lassen
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